Пришла весна – пора заняться собой

Физическая активность, здоровый образ жизни, подтянутое красивое тело – то, что делает нас уверенными в завтрашнем дне. Плавание – это один из видов спорта, который несет колоссальную пользу для здоровья человека и его организма. При этом это безопасный вид физической активности, где риск травматизма сведен к минимуму, хотя кардионагрузка и силовая часть присутствуют.

Регулярные занятия плаванием укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Благодаря этому улучшается кровообращение во всем теле, все внутренние органы насыщаются кислородом и питательными веществами, приходит в норму артериальное давление. Также физические упражнения в воде улучшают нашу выносливость, развивают координацию движений, способствую более глубокому и качественному сну. Все это положительным образом влияет и на эмоциональное состояние в лучшую сторону.

ОАО «ВОЛАТАВТО» предоставляет своим сотрудникам возможность бесплатного посещения бассейна во Дворце водного спорта по адресу Сурганова 2а по понедельникам и четвергам с 17. 30 до 18.50. Не упускайте свой шанс, сделайте себя лучше!